smoothie



jeg elsker morgenmad, morgenstunden, starten på en ny dag. smoothien er et must hver morgen, jeg kan ikke undvære den. jeg kan sågar glæde mig om aftenen, når jeg går i seng ved tanken om morgenens smoothie. mhm! den er frisk, sød, og simpel. jordbær, ananas, lidt af saften fra ananas, lidt mælk/soyamælk og det sidste som topper den og gør den cremet, en spiseskefuld udo's choice.

jeg blev introduceret til udo's choice for en del år siden i forbindelse med hud og acne udbrud. jeg har prøvet alt muligt for bekæmpe uren hud, diverse skøndheds- og renseprodukter, båede økologiske, apotekets og de mere hæftige.

til sidst gik jeg ind i en helsekostforretning for at spørge dem til råds. den søde helsepige fortalte mig om hendes egne erfaringer med hudproblemer og anbefalede udo's choice kombineret med en multivitaminpille og fiskeolie. det havde afhjulpet hendes hudproblemer.

men! - hvordan får man så den der ikke så velsmagende olie ned. = smoothie!

ja "oliekuren" havde en super positiv effekt på min hud, og jeg har sidenhen haft svært ved at vende mig af med den, og den bonus, at der "medfølger" en smoothie.

jeg har ladet mig fortælle at mange sportsfolk spiser udo's choice. olien skulle "smøre" ledene og derved hjælpe med at forebygge skader.

-

I love breakfast, early morning, the start of a new day. smoothies are a must every morning, I can not do without it. I can even rejoice in the evening when I go to bed at the thought of my morning smoothie. it's fresh, sweet and simple. strawberry, pineapple, a bit of juice from the pineapple, a little milk / soy milk and for the creamy touch, a tablespoon of Udo's Choice.

I was introduced to Udo's Choice a few years ago in connection with skin and acne outbreaks. I have tried everything possible to combat acne, various beauty and cleaning products both organic, pharmacy and more passionate.

Finally I went into a health food store to ask them for advice. the sweet girl told me about her own experience with skin problems and recommended Udo's Choice, combined with a multivitamin and fish oil. it had remedied her skin problems.

but! - how do you get the not so tasty oil down. = smoothie!

yes "the oil cure" had a great positive effect on my skin and I have since found it difficult to break my habit and the bonus that it "includes" a smoothie.

I am told that many athletes eat Udo's Choice. the oil should help prevent injuries.

-

"Den indvendige skønhedspleje - Året produkt 2006 - Udo's Choice® er en økologisk olieblanding i et balanceret forhold af Omega 3 til 6 og 9, essentielle fedtsyrer.

Udo's Choice® er en unik blanding af olier og næringsmæssige sekundære stoffer som opfylder kroppens behov for de essentielle fedtsyrer. Efter at have indtaget Udo's Choice i et par uger kan huden blive blød og silkeagtig; dette er en indikation på at blandingen har en positiv effekt på kroppen.

Denne unikke olieblanding fra FMD består af certificeret økologisk hørfrøolie, solsikkeolie, sesamolie og kæmpenatlysolie, der er mekanisk koldpresset uden at være udsat for ilt eller lys. Olieblandingen indeholder også økologisk kokosolie. Presseprocessen er udviklet af FMD i Canada, med henblik på at opnå maksimal stabilitet, ernæringsværdi og. Olien er påfyldt glasflasker i et totalt iltfrit miljø.

Ingredienser: Hørfrøolie*, solsikkeolie*, sesamolie*,kokosolie* og kæmpenatlysolie* (13mg GLA/15ml), sojalecitin (emulgator), risklid- og riskimolie, havreklid- og havrekimolie, tocopheroler (antioxidant). *certificeret økologisk

Forslag til brug:

Hæld 2-3 spiseskefulde af denne næringsrige olie på tilberedt mad. Olien er lækker på pasta, ris, grøntsager o.s.v. Den er også superb i salatdressing, yoghurt, frugtsaft eller i en protein/frugtshake. Kun fantasien sætter grænser. Det uklare lag i olien er naturligt. For at få fuldt udbytte af dette, skal flasken rystes nænsomt før brug."

og hvad er essentielle fedtsyrer?

To grupper fedtstoffer

Animalske fedtstoffer: svine, okse, lamme, fjerkræ og mælkefedt mfl.

Vegetabilske fedtstoffer: rapsolie, oliven, valnød, græskarkerne, majs, solsikke og tidselolie

Fedtstofferne er sammensat af fedtsyrer, der deles op i:

Mættet fedtsyrer: smør, svinefedt, oliven, græskar og solsikke mfl.

Umættet fedtsyrer: græskar, hørfrø, raps, solsikke, oliven, majsolie og tidselolie mfl

Essensielle fedtsyrer

Omega-3 (n-3) - fiskeolie, rapsolie, hørfrøolie, græskarkerneolie og valnødolie osv.

Omega-6 (n-6) - tidselolie, solsikkeolie, mandelolie, majsolie og vindruekerneolie

De essentielle fedtsyrers funktion I kroppen

Øger energiproduktionen, hjælper kroppen til at optage mere ilt
Forøger iltningshastigheden, stofskiftet, energiniveau, modstandskraft, immunitet og udholdenhed
























0 Comments:

Post a Comment

 

© m y n a k e d s t y l e All rights reserved . Design by Blog Milk Powered by Blogger